Sabes que significa estas LINEAS en las UÑAS?

Aunque suelen aparecer por contusiones o como consecuencia de algún déficit de nutrientes, las marcas en las uñas también pueden indicar de otras cosas.

Las uñas están formadas por células muertas y endurecidas. Contienen queratina y proteína fibrosa que produce el cuerpo de forma natural y nacen de forma continua de la matriz, que se encuentra debajo del dedo.

Las uñas están formadas por células muertas y endurecidas. Contienen queratina y proteína fibrosa que produce el cuerpo de forma natural y nacen de forma continua de la matriz, que se encuentra debajo del dedo.

Pueden sufrir alteraciones en su aspecto físico por múltiples motivos, que van desde traumatismos hasta déficit de nutrientes, lo que sería un aviso de que algo está ocurriendo en el interior del organismo.

Descubre cuál es el significado de las líneas que aparecen en las uñas y cómo eliminarlas de manera natural.

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Déficit de zinc

El zinc es un oligoelemento imprescindible para muchas funciones de nuestro cuerpo y también para tener unas uñas fuertes y sanas. Su deficiencia puede provocar la aparición de manchas o de líneas horizontales.

Déficit de vitamina B12

En algunos casos, la aparición de las líneas puede estar relacionada con una falta de vitamina B12. Es importante tener un diagnóstico médico de la causa de déficit de esta vitamina, ya que puede deberse a una alimentación pobre (que puede mejorarse con suplementos) o a una mala asimilación de este nutriente por enfermedades más graves de tipo intestinal.

Trastornos de la circulación

Las líneas en las uñas pueden estar causadas por una circulación inadecuada de la sangre a nivel de las piernas. Algunos síntomas de ello son la sensación de pesadez durante varias horas, o la presencia de varices.

La aparición de alteraciones en las uñas por estas causas puede indicar que no está llegando suficiente aporte sanguíneo a los pies, por lo que se recomienda en ese caso consultar con un especialista.

Enfermedades graves con fiebre elevada

Los procesos infecciosos de mayor complejidad, por ejemplo, una neumonía o la escarlatina, pueden generar que en varias uñas a la vez aparezcan las líneas horizontales, porque el organismo ha dado prioridad a la curación de la patología en lugar de continuar con el crecimiento normal de las uñas.Publicidad

Psoriasis

Este trastorno de la piel que causa descamación e inflamación afecta a diferentes partes de nuestro cuerpo. Se ha observado que la psoriasis puede provocar líneas horizontales en las uñas.

Aunque, en teoría, la psoriasis no tiene cura, muchas personas han notado una gran mejoría optando por una alimentación más equilibrada y saludable.

DE QUÉ MANERA PODEMOS PREVENIRLAS

La dieta siempre juega un papel importante en el control de cualquier problema de salud. El consumo de frutas y verduras de hoja verde aporta vitaminas del grupo B, vitamina C y A, así como minerales como el zinc, calcio, magnesio, fósforo y manganeso, que son muy importantes para ayudar al proceso de formación de la uña.

Podemos tomar zinc de alimentos como el cacao en polvo, semillas de sandía secas, cacahuete, sésamo, calabaza (y sus semillas).

También se debe tener en cuenta los alimentos más antioxidantes ayudarán a eliminar naturalmente las líneas de las uñas, como el ajo y cebolla, aguacate, uva, tomate, limón, brócoli, cúrcuma, té verde, nueces, manzanas y pimientos. Y para asegurarnos de tener buenas fuentes de vitamina B12, podemos incorporar huevos, lácteos, espirulina y levadura de cerveza.

Además, hay que evitar en la medida de lo posible el agua muy caliente, las sustancias agresivas, los detergentes y los golpes en las uñas.

CUIDADOS DEL DÍA A DÍA PARA EVITAR LA APARICIÓN DE LAS RAYAS EN LAS UÑAS

1. Debes secarte muy bien las manos. El agua puede deteriorar la cutícula, además, aumenta el riesgo de infecciones cuando las uñas se mantienen húmedas, es por ello que debes secarlas muy bien.

2. Evita que se encarnen las uñas, manteniéndolas cortas y rectas.

3. Utiliza productos que no dañen la capa de queratina de la uña, ya que ella la protege de infecciones causadas por hongos y bacterias.

4. Mantén una buena limpieza de las uñas: es importante eliminar a diario la suciedad que se acumula en ellas.

5. No uses limas metálicas, debes limarlas siempre de afuera hacia dentro.

6. La hidratación de la uña es importante, debes hacerlo a diario con cremas hidratantes y nutritivas de buena calidad.

Nota: El objetivo de este artículo es proporcionarles alternativas naturales efectivas para tratar su malestar; no pretende sustituir ningún tratamiento médico; le recomendamos siempre acudir a un especialista en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Fuente: https://www.bioguia.com/salud/lineas-unias_48990880.html